As supostas indicações e recomendações de repouso absoluto na gestação já caíram por terra. A primeira coisa é que repouso absoluto já não existe mais, né? Atualmente, não há nenhuma entidade obstétrica que indique repouso absoluto durante a gestação. Esta prática não é recomendada em nenhum contexto clínico.
O repouso RELATIVO pode ser indicado em situações específicas, como no pós-operatório imediato de uma cerclagem ou em caso de ameaça direta de parto prematuro com contrações e alterações no colo do útero, por exemplo. E mesmo assim, essa indicação é apenas enquanto durar a condição. Parou de contrair ou passaram-se alguns dias após a cerclagem? Já é hora de sair do repouso relativo.
Repouso absoluto, como muitos falam, de ficar acamada sem poder fazer nem suas atividades diárias quiçá uma atividade física, esse tipo de repouso, além de não ter NENHUM benefício também causa uma série de malefícios:
❌ Ganho de peso excessivos;
❌ Pode piorar significativamente os sintomas de ansiedade e depressão.
❌ Aumenta a chance de diabetes gestacional e hipertensão;
❌ Aumenta o risco de trombose;
❌ Causa dores e desconfortos gestacionais;
❌ E até mesmo parto prematuro! Sim, o repouso pode aumentar a chance de parto prematuro, olha que coisa!
A grávida pode e deve continuar suas atividades e também praticar exercícios sim! Manter-se ativa é importantíssimo para uma gestação saudável, para um parto mais tranquilo e com menos riscos e também faz bem para o bebê. Bora se mexer?