Para períneos avariados no pós-parto, atendendo a pedidos: além da duchinha para ajudar e aliviar a ardência na hora de fazer xixi, também oriento o uso de compressas geladas.⠀
E aí vai minha recomendação para fazer as compressas:⠀
– Faça um chá com as seguintes ervas: barbatimão, camomila e arnica (essas ervas possuem propriedades naturais anti-inflamatórias). Compre as ervas com antecedência, antes de parir;
– Embeba um absorvente de sua escolha nesse chá (pode ser absorvente especial para pós-parto, absorventes noturnos ou diurnos, protetores diário – para lacerações bem pequenas – como preferir), tomando cuidado para não encharcar demais;
– Coloque o absorvente no congelador;
– Após congelado, aplique na região (se necessário, use uma fraldinha de pano, compressa ou toalhinha entre o absorvente e o períneo para que o gelo não incomode a área).⠀
E pronto! O geladinho diminui o edema, a inflamação da região (e consequentemente a dor local) e as ervas ajudam muito nisso, além da sensação de alívio imediata! Algumas mulheres preferem sentar numa bacia de água com a infusão das ervas bem geladinha. ⠀
Outra dica interessante é inclinar bastante o corpo pra frente na hora de fazer xixi ou comprar um desses dispositivos femininos para fazer xixi em pé. Dessa maneira, o jato de urina tende a sair mais “reto” e não ter contato com o períneo.
Tem mais dicas? Coloquem nos comentários e troquem! 😉
Foto: @maeaos40
