O sono da gestante é cheio de mitos. Recebo diversas dúvidas a respeito do assunto, tais como se dormir de bruços faz mal ao bebê ou se é necessário dormir de um dos lados para facilitar a oxigenação do feto.
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A única verdade é: o conforto da gestante é o que define como ela irá dormir e não há nenhum risco associado. De bruços, do lado esquerdo, do lado direito, semi-sentada ou de barriga pra cima – tá tudo valendo.
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Algumas questões podem interferir no sono da grávida, como enjôos no primeiro trimestre, cãimbras, azia, falta de ar no final da gestação ou mesmo a vontade frequente de fazer xixi. Porém nada disso é impeditivo em relação à posição que a mulher deve dormir.
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O que funcionar pra ela, funciona para o bebê. 😉
